La realidad del "perfeccionista"

LA REALIDAD DEL PERFECCIONISMO 
EXTRACTO DEL LIBRO “Tenis: Ganando el Partido Mental” 
Por Allen Fox, Doctor en Psicología © 2005, todos los derechos reservados 

Articulo extraído de www.itusatennis.com

A menudo oímos afirmar a jugadores que se enfadan cuando fallan, que lo hacen porque son “perfeccionistas”. Dicen que sus estándares son tan altos que simplemente no pueden aceptar los errores. Así que echémosle un vistazo más de cerca al concepto de “perfeccionismo”, el cual veo como sustancialmente diferente de lo que se entiende comúnmente. Cuando la gente se etiqueta a sí misma como “perfeccionista”, normalmente lo hace con un punto de orgullo. Parece haber algo admirable en ser el tipo de persona que no se conforma más que con la perfección. 

La realidad es bastante diferente. Los “perfeccionistas” con los que me he encontrado –los que siempre se enfadan o se deprimen cuando cometen un error en la pista– simplemente sufren de una visión inmadura y distorsionada de la realidad. Por supuesto que cometen errores y por supuesto que no les gusta cometerlos. A nadie le gusta. Pero todavía no han aceptado que la verdad es que si cometen errores es porque es imposible no cometerlos, y siempre será así. Ésa es la realidad de la situación, y es una realidad que no han aceptado. Llamar a esto “perfeccionismo” lo convierte en más virtud de lo que es en sí, y les permite seguir enfadándose con los errores que no pueden evitar. Si hubieran visto el problema como ser simplemente inmaduro y poco realista (lo cual son defectos, no virtudes), podrían haber tomado acción para corregirlo, cosa para la que todavía no están preparados. 

El brillante francés de mi equipo: uno de mis últimos equipos en Pepperdine contaba con un joven jugador francés llamado Charles Auffray. Había sido buen jugador de primer año y tenía un gran potencial físico, pero emocionalmente era indisciplinado y un “perfeccionista” en el sentido de todo lo dicho anteriormente. Era un joven brillante. Su padre tenía un doctorado en Filosofía (creo) por la Universidad de Berkeley, era un exitoso hombre de negocios en París, y su madre era brillante y con clase también. Todo esto era innato en Charles y además era terriblemente inteligente. Hablaba inglés con dificultad cuando llegó (al menos yo apenas podía entenderle), pero se las había arreglado para aprobar el examen de lenguaje y luego el de acceso. Dormía muy poco; nunca estudiaba; pero conseguía sobresalientes en muchas de sus asignaturas. Me tenía desconcertado pensando en cómo podría hacerlo. 

Pero en la pista de tenis se le fundían los fusibles. A pesar de sus extraordinarias habilidades físicas, era propenso a alterarse de una manera salvaje si jugaba peor de lo que el creía que tenía que jugar. Parece que no podía convencerle de que era un ser humano y no una máquina, y que su juego estaba sujeto a variaciones. Le recuerdo saliendo de la pista, después de lo que él consideró una horrible actuación, refunfuñando cosas como “no puedo meter la pelota en la pista”, “no puedo jugar este juego”, “sólo fallo, fallo, fallo”, “tengo que abandonar y jugar a otra cosa”. 

Farfullaba por todos lados con su inglés “roto” y su acento divertido, y era difícil tomarle en serio. (Algunos jugadores se degradan y se hacen desagradables cuando pierden, y no es nada divertido estar alrededor de ellos. Charles, sin embargo, era un tipo adorable y tenía un gran corazón. Gustaba a todo el mundo y sus frustradas groserías eran vagamente cómicas.) Así que no lo pude resistir y un día le dije: “Charles, tengo la solución para tu problema de cometer demasiados errores. Es simple. La próxima vez que juegues un partido, entra en la pista y ¡no falles más!” 

Por un momento se quedó mirándome inquisitivamente, pensando que estaba loco. Entonces comprendió. Y le dije: “exacto Charles. Seguramente no lo podrás hacer. ¡Cometes errores porque no puedes evitarlo! Acepta el hecho de que no importa lo que hagas, siempre cometerás errores. Y cuanto antes dejes de contrariarte por algo que no puedes evitar, será mejor para ti”. No sé si fue esta pequeña charla o si Charles simplemente lo entendió por sí mismo, pero el caso es que consiguió un mejor control de sí mismo y terminó llegando a ser el nº 1 del equipo de Pepperdine y uno de los mejores jugadores universitarios del país. Lo último que he oído de él es que está llevando una gran academia en Francia, una de las más grandes de Europa. 

2ª parte Charla Toni Nadal y otras frases de profesionales

2ª Y 3ª PARTE DE LA CHARLA DE TONI NADAL EN ARGENTINA (Extracto de su exposición)

Frases mágicas de Toni - Capítulo II 

"Desde los inicios demostré que podía ser un gran entrenador. Entrené a mi hermano Miguel para que fuera un gran jugador de tenis y fue un gran jugador de Fútbol. (risas)

Yo tenía algo que considero importante, que a veces falta hoy día, tenía mucha ilusión. De que alguien entrenado por mi llegase a ser un buen jugador.

No empecé mi carrera de entrenador con Rafael, es probable que la termine con él porque no quiero que nadie más me quiera. (risas).

A Rafa siempre le gustó más el fútbol, a los cinco años empezó a entrenar tenis dos o tres veces por semana.

Por lógica, la idea con Rafa es hacer hincapié en lo que sabe hacer. Con esto ya hay suficientes problemas como para intentar otra cosa.

Cuando hemos jugado con gente mejor, yo siempre intenté que Rafael no entrara en el ritmo del rival.

Las veces que jugamos contra Federer, mi idea siempre era jugarle alto al revés. No hacer nada más allá de lo que le molestara a Roger.

Cuando enfrentábamos a Roger, intentábamos que Rafa sacase todavía peor de lo que saca.

Siempre que enfrentamos a Federer la idea fue no darle ritmo y buscar jugar lo más despacio posible.

Cuando el rival es mejor, teóricamente tu tienes que hacer algo más.

Con rivales como Federer, Djokovic, Murray o Del Potro (que son mejores) con nuestro ritmo de juego no nos ha bastado.

Nunca tuve problemas en decirle a mi sobrino que Federer, Djokovic o Murray son mejores que él.

Hay gente como Federer, Djokovic o Murray, que tiene más facilidad para golpear la bola que Rafael, simplemente le pegan mejor.

Aceptar la realidad es el primer paso para solucionar los problemas y empezar a mejorar.

Toni y sus frases - Capítulo III

A un entrenador:

"Es mejor que tu le enseñes a un jugador a ser como Rafael que a ser como Federer ya que ser como Federer es muy difícil.

Si tu le pones como espejo a Federer difícilmente vaya a llegar, mejor que le pongas uno mas accesible como Rafael.

Siempre he dado mas importancia a la formación del carácter que a la parte técnica, así nos ha ido que Rafa todavía no aprendió a sacar.

Con un buen carácter, tu tienes posibilidades de acceder a todo.

Un talentoso aprende algo en dos horas y otro en catorce, pero si el 2do entrena 15 hs y el 1ro una hora y media, el segundo lo hará mejor.

Tu tienes que formar bien el carácter para que el tipo afronte retos importantes aún sabiendo que no es tan bueno.

Es muy difícil ser un Federer o un Messi, se nace con ese don. Pero ser un gran jugador, eso si se puede conseguir.

Tu puedes conseguir aprender a mejorar.

Hay muchas cosas para trabajar y mejorar en el tenis partiendo de la base de meter la bola dentro de la cancha. El carácter es fundamental.

Yo tenía un alumno que era muy talentoso y hacía todo bien y pensé: este chico será muy bueno!

Al cabo de un tiempo me di cuenta de que no podía ser bueno porque su cabeza no le permitía soportar seis fallos consecutivos.

Es decir, si él no aprendía el revés en media hora, su cabeza ya le decía que no, que no lo podría aprender.

Esa es una de las grandes virtudes de Rafael, el sigue pensando que va a mejorar el saque.

Rafa lleva quince años sacando mal y sigue creyendo que va a mejorar y sigue probando cosas.

Yo creo que el esfuerzo es más fácil de imitar, imitar el talento de Federer es realmente muy complicado."

MOTIVACION: FRASES CELEBRES DE TENISTAS PROFESIONALES (cuanta verdad)

“Mucha gente dice que el tenis no tiene nada que ver con la vida.

No se cuanto saben de la vida pero de tenis no saben nada”

“Tus más grandes rivales logran sacar lo mejor de ti”

“ A la cima no se llega superando a los demás. Se llega superándose a si mismo”

“TENIS: le dijeron a mi Mamá; que es más importante para usted, el tenis o los estudios?. Mi madre respondió; los estudios son muy importantes pero no puedo “quitarle” la vida a mi hijo”

Cuando no encuentres una razón para seguir entrenado, mira a tu entrenador y recuerda que él nunca te enseñó a abandonar”

“La mente es lo único que te sostiene cuando el cuerpo ya no tiene nada que dar”

“JIM COURIER”: Algunas personas tienen el talento de saber sacar o volear bien, yo tengo el talento de saber competir”

“ROGER FEDERER: Me gusta jugar contra tipos que me han derrotado al principio de mi carrera, tratar de “vengarme”. Creo que será interesante ver cómo ambos hemos mejorado”

“Entrenar te produce cansancio pero a la hora de la verdad te da resultados”

“El tenista es el tipo con mayor tolerancia a la frustración en el mundo, porque pierde todas las semanas, solo uno es el que gana”

“La caída de un grande es la felicidad de los mediocres”

“Si quieres tener resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”

“Todos necesitamos un grito cada tanto”

“Uno a veces no puede hacer lo que quiere, pero a veces se es feliz haciendo lo que se puede”

“ROGER FEDERER: No puedes medir tu éxito, si nunca has fallado”

“El deporte siempre te da revanchas, solo tienes que esperar”

“Sin sufrimiento no hay felicidad”

“Cuando te deja de importar lo que dice la gente, es cuando comienzas a ser tu mismo”

“Si alguien te dice que no sirves para algo, demuéstrale lo equivocado que está”

“Siempre es más fácil quejarse que buscar una solución”

“TENIS: Empieza por un pasatiempo, y termina por dolor, esfuerzo y pasión”

“Esa increíble mezcla de dolor y sufrimiento combinadas con ganas y lucha, como no motivarse con el TENIS”

“Cuantas cosas hemos dejado por el tenis, sin embargo cuantas cosas más nos ha dado. Eso es lo más lindo de todo”

“El entrenamiento produce dolor, pero a la hora de la verdad, todo valdrá la pena”

“Cuando tu cuerpo dice basta, solo tu corazón decidirá si estás listo para seguir adelante”

“JOHN ISNER (cuando ganó a Djokovic en Indians Wells 2012): No existen los milagros, solo existen los sueños que se cumplen”

“Claro que está permitido caer, si hasta los mejores de la historia lo han hecho, pero no te olvides; LEVANTARSE ES OBLIGATORIO”

“Luchar significa dejar todo a pesar de las rivalidades y de las derrotas”

PARA LEER. GRANDES VERDADES (1)

EXTRACTO DE LA CHARLA QUE OFRECIO TONY NADAL EN ARGENTINA GRACIAS AL AUSPICIO DE BABOLAT Y LA ASOC. ARGENTINA DE TENIS

El tío y entrenador del séxtuple ganador de Roland Garros brindó una charla imperdible sobre cómo convirtió a su sobrino en uno de los mejores de la historia pese a decir una y otra vez que no es una estrella sino, apenas, "una persona que juega bien al tenis"

        

         Antonio Nadal es el hombre que en los momentos más drásticos de una final de Grand Slam mantiene la calma, el que con apenas una mirada anima a Rafael a seguir, a no darse por vencido, a ganar. Antonio es "Toni", tío y entrenador de "Rafa", el tercer mejor tenista del planeta y uno de los mejores de la historia, y visitó la Argentina invitado por la AAT y Babolat.

        

        

        

         Recién llegado a la Argentina, "Toni" brindó una charla en la que le quitó significancia al éxito y sus consecuencias, en la que calificó a su sobrino como "una persona que sólo juega bien al tenis", y en la que, sobre todo, transmitió con sus conceptos la idea de que triunfar en el deporte depende de la determinación, la obediencia y la discplina.

        

         Entrenador de Rafael desde sus tres años, "Toni" contó que su sobrino siempre mostró aptitudes para el tenis pero que su verdadero sueño era otro: "A él probablemente le hubiese gustado más ser futbolista del Real Madrid que ser tenista. Si hubiese podido vislumbrar la posibilidad de jugar al fútbol se hubiera decantado por ahí", sentenció.

        

         En cada una de sus respuestas eleva el significado de la determinación personal, del sentido del trabajo y de la relatividad del éxito. Tanto, que descree de los calificativos para los que llegan a la cima.

        

         "A mí no me gusta nunca llamar a alguien que hace alguna cosa medianamente bien o bien una estrella, y sobre todo si esta cosa que hacen es pegarle a una pelota de tenis o de fútbol. No sé si mi sobrino hubiera sido una estrella de fútbol, no lo es en el tenis, no creo que lo hubiera sido en el fútbol, lo que sí creo es que sí tenía aptitudes para jugar al fútbol", contó.

        

         Sobre la otra vocación de "Rafa", agregó: "Hubiese podido ser un buen futbolista. Lo fue mi hermano Miguel Ángel (jugó entre otros en el Barcelona de Johan Cruyff y en la Selección de España durante más de una década) y Rafael creo que tenía unas condiciones tal vez mejores".

        

         En el repaso de la historia de Nadal para convertirse en uno de los mejores de la historia, surge el dato de que el zurdo de Manacor sólo es zurdo para agarrar la raqueta, y en eso también tiene que ver "Toni".

        

         "Se corrió el rumor de la idea de que yo siendo muy listo le había hecho jugar con la izquierda porque había menos jugadores zurdos. Ni soy yo tan listo ni se me hubiera ocurrido hacer una barbaridad de estas. El problema es que yo no sé qué es Rafael. Él jugaba todo a dos manos cuando era pequeño y yo que siempre he procurado guiarme por mi sentido común, por la estadística y por la lógica, le pregunté cuántos top ten había que jugaran a dos manos, me dijo ninguno, y le respondí que él no sería el primero. Así es que empezamos a trabajar en la corrección de los golpes".

        

         Lleva 26 años de tío y 23 de entrenador, todos los días al lado de "Rafa". Aclara, sin embargo, que a la hora de jugar al tenis, no hay lazos sentimentales entre ellos: "Toda la vida he sido tío pero cuando entro a la pista he procurado marcar muy claramente la diferencia y que él sepa que soy el entrenador".

        

         Cuenta "Toni" que desde pequeño fue bastante duro con él. "Yo creo que el problema no es que tú seas duro sino que no les demuestres el cariño cuando tienes que demostrárselo. A mí no me molestaría que un entrenador de futbol le dijera a mi hijo alguna barbaridad si después le demuestra un buen cariño, el problema es cuando le dices una barbaridad y ahí se acabó", explicó.

        

         El trabajo físico y mental

        

         El entrenador contó que de chico le inculcó a su sobrino la importancia de pelear siempre hasta el final y de no autoboicotear sus partidos.

        

         "Cuando él era pequeño y yo vislumbré la posibilidad de que fuera un buen jugador, yo entendía que teníamos que intentar que el entrenamiento saliera bien de intensidad, y lo que creo que Rafael hizo bien fue entrenar siempre con una gran intensidad".

        

         Destaca, sin embargo, que lo fundamental, es la cabeza: "Los deportes donde se castiga el error el aspecto mental es fundamental. Yo entendí eso y me preocupé siempre, con un sistema de entrenamiento nomal y lógico, de intentar fomentar el aspecto mental de Rafael. Él nunca se permitió ni se lo permití yo que hubiese gestos de desánimo o de no luchar, porque yo entiendo que en la vida hay que luchar, es la manera más fácil de ser bueno", aleccionó.

        

         Los argentinos:

        

         "Del Potro es un jugador de un potencial elevadísimo. Es muy completo, muy difícil de batir, domina casi todo: saca bien, lo hace casi todo bien, tiene muy buen drive, muy buen revés, es muy difícil que lo desplaces, que le saques de la pista con su envergadura, es un jugador que claramente aspira a ser número uno".

        

         "Mónaco es un jugador que este año ha mejorado mucho, creo que está en el año con mejor ranking y tiene victorias sobre mucha gente buena. Es un jugador que a lo mejor le falta un poco de punch en el momento clave, pero es durísimo y también muy completo. Gran persona y muy amigo de Rafael, de sus mejores amigos en el circuito".

        

         "Nalbandian es uno de los jugadores con más clase del circuito, uno de los mas ágiles. Es capaz de lo mejor, tiene buenos golpes de fondo, es listo, no es un gran luchador, lo sabemos todos, pero es uno de los que te causa gusto ver jugar cuando está en su mejor nivel, es un jugador muy completo".

        

         Llegar a la cima depende de uno

        

         "Si bien el dinero es importante, lo principal es el esfuerzo personal de cada uno. Hay una condición que hace que salgan buenos deportistas: cuando tú lo ves hacer al de al lado entiendes que no es tan difícil. Cuando tú ves que el de al lado lo hace piensas que tú también puedes hacerlo. Yo veía a los más grandes en la tele y pensaba que eran gente con dones especiales, pero cuando años más tarde ví a mi sobrino que siendo un tipo normal ha tenido éxito, confirmé que todo depende de la intensidad y la predisposición que se le dé al objetivo buscado".

        

         Rafael, un hombre "poco especial"

        

         "Mi sobrino lo único que tiene de especial es que juega al tenis bien, que juega a veces delante de 20 mil personas, que tiene la posibilidad de ir a un buen hotel, eso es especial, pero él en sí mismo es un tipo normal, tiene los mismos amigos de siempre. Es verdad que tiene más dinero, es verdad que es más reconocido y que tiene unas ventajas en la vida, pero sabe que en lo esencial es igual a todos: sus padres se separaron y él no lo arregló con su dinero; si su novia en algún momento le deja no le va a arreglar el tema de ser conocido, multimillonario o número uno del tenis".

        

         Y al respecto agregó: "Él se sabe normal, esto es fundamental. A veces la gente que triunfa pierde un poco el norte. A mí eso no me deja de sorprender, que alguien que juega bien al tenis o fútbol pierda el norte. Vivimos en una sociedad en la que le damos demasiada importancia a gente que triunfa".

        

         "Toni" destacó que para aprender, hay que dejarse enseñar: "Una persona obediente, que se deja guiar normalmente le funcionan mejor las cosas en la vida. Es normal que un joven se pueda sorprender de su éxito, de ver que la gente le tiene una consideración especial, pero si tienes a alguien al lado que te diga que jugando al tenis eres el número uno del mundo pero de la cabeza no sé que número eres, te va mucho mejor. Rafael en este sentido no ha tenido nunca problemas, no recuerdo nunca que se haya querido hacer notar más de la cuenta".

        

         Entrenador y entrenado, una relación difícil

        

         "En el mundo del tenis los entrenadores están pagados por los jugadores, entonces se establece una relación complicada porque tú tiene que ser el jefe, le tienes que mandar al jugador lo que crees conveniente pero como el jugador es el que te paga tú tienes que ir con cuidado a decirle según qué improperios".

        

         "Cuando mi hermano me dijo que tenía que cobrar le dije que no porque yo quería tener siempre la tranquilidad de decirle a Rafael siempre lo que creo. No quiero ir con miramientos de decirle lo que me salga. Hay demasiados entrenadores que a veces son demasiado serviles con el jugador, desde ir a buscarle el agua, encordarle la raqueta, yo vengo de una generación donde se tenía que dar un respeto a la gente mayor, faltaría más que yo estuviese por debajo de un sobrino mío o de un joven, yo no concebiría nunca entrenar a alguien y que este me dijera según que, yo he escuchado a veces barbaridades de los jugadores hacia el entrenador, si eso me pasara con Rafa, lo agarraría del cuello".

        

         "En nuestro caso hay dos cosas que hacen exitosa la relación: primero que soy su tío y segundo que no cobro, entonces soy el entrenador más barato del mundo y eso hace que el no me sutituya por esta razón", dijo entre risas.

        

                  "Rafael ha tenido que aguantar en muchas ocasiones mi carácter de dureza, pero creo que siempre ha visto que le tengo una gran estima y creo que eso al final es lo que vale, lo que prevalece. Rafael es probablemente el único jugador del circuito que tiene el mismo entrenador desde el día primero que empezó hasta el día de hoy. Yo me he encargado siempre de hacerle ver siempre que el responsable de sus éxitos y sus derrotas era él mismo: 'Todo depende de tí, esfuérzate al máximo y entonces tú ganas y tú pierdes', creo que eso es importante", finalizó.



FRASES IMPORTANTE DE ESA CHARLA

"No me gusta llamar estrella a alguien que le pega más o menos bien a la pelota. Ni siquiera a mi sobrino.

Rafael nunca se entrenó más que otros en

su vida. Sí lo ha hecho con más intensidad, eso creo.

En los deportes en los que se pena cada fallo hay que ser duro de cabeza. Siempre fomenté el aspecto mental, es entrenamiento.

Antes Ferrer rompía raquetas. Hoy nunca se va del partido. La mente es fundamental.

Entrenamos el drive, el revés…y la cabeza. Si a los 12 le permitía un desánimo en el entrenamiento, a los 15 hubiese tirado partidos.

Todo aquel que se cree especial no tiene bien la cabeza. Mi sobrino juega bien tenis, tiene dinero, pero los mismos problemas.

Rafael es prácticamente el único jugador que mantiene el mismo entrenador desde que comenzó en el circuito.

El aguantó siempre mi tozudez. Pero siempre notó cuánto lo estimo. Él es el único responsable de sus logros, y de sus derrotas.

Hay demasiados entrenadores que son serviles con los jugadores. Yo no concibiría nunca eso.

Yo admiro a la gente que mantiene los modales en la victoria y en la derrota".

Textos: Extractos de twitter de @Marcos_Z , @SebaTorok, @AmalfitanoPablo y @GimenezSole

COMO ANULAR A UNA PERSONA

Ana Cristina Aristizábal Uribe

El peor daño que se le hace a una persona es darle todo. Quién quiera anular a otro solo tiene que evitarle el esfuerzo, impedirle que trabaje, que proponga, que se enfrente a los problemas (o posibilidades) de cada día, que tenga que resolver dificultades.

Regálele todo: la comida, la diversión y todo lo que le pida. Así le evita usar todas las potenciabilidades que tiene, sacar recursos que desconocía y desplegar su creatividad. Quién vive de lo regalado se anula como persona, se vuelve perezosa, anquilosada y como un estanque de agua que por inactividad pudre el contenido.

Aquellos sistemas que por “amor” o demagogia sistemáticamente le regalan todo a la gente, la vuelven la más pobre entre las pobres.

Es una de las caras de la miseria humana: carecer de iniciativa, desaprovechar los talentos, potencialidades y capacidades con que están dotados casi todos los seres humanos.

Quién ha recibido todo regalado se transforma en un indigente, porque asume la posición de la víctima que sólo se queja. Cree que los demás tienen la obligación de ponerle todo en las manos, y considera una desgracia desarrollarse en un trabajo digno.

Es muy difícil que quién ha recibido todo regalado, algún día quiera convertirse útil para si mismo. Le parece que todos a su alrededor son responsables de hacerle vivir bien, y cuando esa “ayuda” no llega, culpa a los demás de su “desgracia” (no por anularlo como persona, sino por no volverle a dar). Solo los sistemas más despóticos impiden que los seres humanos desarrollen toda su potencialidad para vivir. Creen estar haciéndolo bonito, pero en definitiva están empleando un arma para anular a las personas (No quiere decir que la caridad de una ayuda temporal no sea necesaria en momentos especiales)

ATENCION PADRES!!!!...A LEER Y REFELXIONAR  Andre Agassi)

"Nunca dudé del amor de mi padre. Sólo desearía que fuese más blando, que escuchara más y se enojara menos. De hecho, a veces preferiría que mi padre me amara menos. Quizás, así se alejaría un poco y me dejaría elegir a mí... me vuelve loco no poder elegir, no poder tener opinión sobre qué hago o quién soy (Andre Agassi, Open: An Autobiography, 2009, p.65).

GRANDES PALABRAS PARA MUCHOS QUE SIN QUERER, ESTAN HACIENDO DAÑO DEBIDO A PRESIONES INDEBIDAS

Si quiere un Campeón en la familia, entrénese……mientras tanto, deje que su hijo juegue feliz!!!

LA ENVIDIA EN LA PSICOLOGÍA

En términos médicos la envidia ha sido definida por diversos términos según los diagnósticos psiquiátricos. El que más ha marcado redundancia en los últimos tiempos es la frase citada por el Dr Saúl F. Salischiker:"Cuando una persona se obsesiona y deja de vivir por estar pendiente de tu vida o en este caso en la vida de su adversario, de su entorno, y entre otras cosas siente agobio por cada uno de sus triunfos… Aparte de mostrar signos graves de inferioridad, te muestra que estas tratando con una persona psiquiátricamente enferma."Dr. Saúl F. Salischiker, Médico Psiquiatra y Psicoterapeuta.

PALABRAS DE UN EDUCADOR (la cual comparto)

Para los que piensan que ser profesor no es una profesión digna, como ser ingeniero, doctor, abogado, etc: Me preguntaron en la calle: Que profesión estudió? Y Yo le conteste Educación, esa persona, mirándome con extraña expresión en su rostro, se rió y dijo en voz baja: Que Profesión tan fácil se la pasan jugando con niños. Yo con mi cara bien en alto le dije con firmeza: Siii., soy Profesor... No trabajo en empresas pero si en un espacio donde promuevo conocimientos en niños y jóvenes... NO discrimino, porque doy Amor a todos por igual... NO soy Jefe pero Tu Hijo me ve como un Líder y Soy su Modelo a seguir.. NO Soy Psicólogo, pero puedo hacer que TU Hijo crea en Si mismo.. NO Soy Doctor, pero puedo diagnosticar carencias en estos Jóvenes... NO tengo horario de trabajo, pues mientras TU ves televisión y duermes, algunos estamos planificando para que tu hijo tenga el Mejor Aprendizaje. NO Soy Arquitecto para construir edificios, pero si construyo Sueños y Valores. NO juego con los niños, participo en la construcción de su Aprendizaje. NO juego con plastilina, Moldeo Sueños. Que Vivan los Profesores.. Porque para ser Profesionales pasaron por las manos de uno de mis Colegas...!!Lucha por nuestra Profesión y demuestra con Dignidad que somos Excelentes Profesionales y que para llegar a ser ingeniero, abogado, medico, entre otras profesiones, necesitó de un PROFESOR

El viaje del héroe

EL VIAJE DEL HEROE claudio@psicologosdeportivos.com En la  humanidad hay miles de historias de Héroes. Un héroe no es sólo  alguien que ha  realizado un acto de coraje en el cual haya arriesgado su vida para salvar otra, como en los  mitos de la edad Media en donde los caballeros se enfrentaban contra los dragones. Un héroe es también aquel que en la búsqueda de su propio destino tiene que enfrentarse con sus dudas, temores, inseguridades, la influencia de otros que tienen miedo y nos dicen que no lo  intentemos, que hay que ser igual a ellos. O seguir el camino de papá y mamá, de que si el padre es Médico  el hijo también tiene que serlo, muchas veces el seguir una carrera no tradicional, como es el intentar ser tenista profesional o vivir del tenis, va en contra de lo que la sociedad nos indica: del mandato familiar, de la masificación adolescente de que no hay que destacarse, de que todos tienen que ser iguales, hacer lo que los demás nos indican y no lo que ha nuestro corazón lo apasiona y lo mantiene vivo. Cuando estás haciendo algo que nadie ha hecho antes, cuando abres un camino el cual solamente muy pocos pudieron  transitarlo, es un camino peligroso, como si caminaras sobre el filo de una espada. El camino de  hacer lo que nos gusta o interesa es difícil, porque mas allá de los rivales que vamos a enfrentar, el camino puede estar bloqueado como en las historias de la Edad Media por un dragón,  ese dragón es nuestro propio yo:  nuestros miedos, nuestras dudas, el miedo a fracasar. Nuestra mente se invade de: Yo no puedo lograrlo,  yo jamás podría hacer lo que hace fulano, yo no voy a ganar, yo no voy a intentarlo. Cómo derrotar a este Dragón que  bloquea nuestro camino, algunos escapan sin luchar: gritando que no pueden, que estoy  atrapado, tirando su espada (la raqueta), en esta lucha a muerte (cómo lo es cada partido de tenis ya que no existe el empate)  si un héroe a de morir que sea peleando, el no intentar derrotar al Dragón sin pelear es que nos domina el miedo o de no saber como enfrentarlo. No siempre es fácil encontrar la forma de vencer al Dragón, pero es bueno tener a alguien que te de una pista, diferentes maestros pueden sugerirte diferentes formas, no pueden decirte exactamente como librarte de tus miedos particulares. Todo lo que un maestro o coach puede hacer es sugerir. Es como un faro que dice: “Aquí hay  piedras, de un rodeo, aquí hay un canal donde puede pasar”. Pero es nuestra responsabilidad intentar los diferentes caminos, Freud nos enseña a  culpar a nuestros padres por todas las fallas de nuestra vida y Marx nos enseña a culpar a nuestra sociedad, pero al único que hay que culpar es a nosotros mismos. La aventura es peligrosa, el camino lleno recompensas, lleno de aspectos positivos y negativos, es un camino de alegrías y sufrimientos. Es como los barcos, los construyeron para salir a navegar y enfrentar las tormentas, más seguro va a estar anclado en el puerto, pero no los construyeron para eso. Lic.Claudio Sosa Este relato está basado en el libro el Héroe de las mil caras  de Joseph Campbell

Esclavos del éxito

ESCLAVOS DEL EXITO

En distintos Congresos y conferencias de Psicología Deportiva, suele surgir una pregunta recurrente: ¿Cuáles son las características psicológicas de los campeones? Generalmente ante esta pregunta se tiende a pensar en la actualidad del deportista exitoso y a evaluar cuáles son las características que lo destacan. El presente del deportista tiene una historia previa, cargada de momentos en los cuales debió sortear distintos tipos de obstáculos y adversidades para llegar hoy a ser el campeón que conocemos.

La idea del artículo que desarrollaré, es conocer cómo se construye la historia desde los inicios de un joven deportista hasta convertirse en profesional.

La modalidad de competencia en nuestro país comienza desde muy temprana edad, el primer ranking nacional es en la categoría sub 12, y los mejores de este ranking tienen como premio la oportunidad de representar al país internacionalmente en los campeonatos sudamericanos para menores de 12 años, y si el presupuesto económico familiar lo permite podrán también competir en el tradicional torneo “Orange Bowl” en donde la mirada de los primeros reclutadores de talentos futuros pondrán sus ojos. En mi caso particular, tuve la oportunidad de trabajar junto al venezolano David Souto que jugó la final del “Orange” de 12 años frente al australiano Bernard Tomic, y consiguió a partir de este resultado su primer contrato con Nike internacional y Babollat.

Los deportistas con proyección internacional comienzan a desarrollar su mentalidad ganadora desde muy jóvenes, se acostumbran a ganar desde los primeros torneos en los cuales participan, entran a las competencias confiando en sus posibilidades de triunfo, se sienten seguros de sí mismo, transitan las instalaciones de los clubes con la mirada de reconocimiento por parte de los pares y entrenadores. Tal reafirmación continua le permite ir conformando una personalidad y autoimagen muy positiva de sí mismo.

Hasta el momento he descripto la parte más “atractiva” de la realidad. La otra parte se relaciona con intentar ver lo que siente el joven deportista en su interior: dudas, incertidumbres, presiones, tensiones y temores tanto al fracaso como a la desilusión de aquellos quienes confían en sus posibilidades de éxito futuro.

ALGUNAS DIFICULTADES DEL “EXITO”

El chico que comienza con muy buenos resultados desde el inicio y su familia está dispuesta a realizar la inversión para que su hijo llegue a ser jugador profesional deberá saber que no tendrá una vida “normal” propia de un niño o de un adolescente común.

1.

Si originariamente el niño no es oriundo de una ciudad en donde haya un nivel apto para el desarrollo del jugador que le permita seguir progresando, es probable que ante el temor sobre un estancamiento en su juego, deba trasladarse hacia otra ciudad o hacia otro país con todas las dificultades que el desarraigo de su pueblo o ciudad natal y también de su familia pueden acarrearle. A modo de ejemplo pensemos en la historia de Guillermo Coria que a los 12 años debió vivir solo para entrenar en laciudad de Miami, o como contaba en el número anterior Renzo Olivo, quien se trasladó a entrenar en Francia alejándose de su casa, su familia y sus amigos, también cuando tenía 12 años de edad.

2. Las presiones son algo con lo cual el niño debe empezar a vérselas desde muy pequeño. No es fácil para ningún deportista ingresar a una competencia con tantas expectativas puestas sobre ellos, por lo tanto mucho menos lo es para un niño. A pesar de esto todos están pendientes de sus resultados: la familia, el entrenador, las asociaciones cuando la representan, y hasta los sponsors privados que aparecen desde muy temprano en la vida de los deportistas financiando económicamente sus carreras cuando su familia cuenta con los medios para hacerlo.

3.          Los niños que demuestran su talento desde muy pequeños suelen ser sobre exigentes, perfeccionistas, no se perdonan las equivocaciones ni en los entrenamientos ni en las competencias, poseen muy poca tolerancia frente a la frustración y control emocional, están “programados para ganar” y los errores no están permitidos desde su óptica. La presión de los resultados los sitúa en el “callejón sin salida” de ganar siempre para no defraudarse ni defraudar a tantos interesados en su carrera.

4.          Las sesiones de entrenamiento para estos chicos suelen ser muy duras en cuanto a horas e intensidad. Deben trabajar en doble turno, con altas cargas de entrenamiento físico y técnico en cancha. Esto requiere de una gran capacidad de adaptación a los esfuerzos, rutinas y exigencias. La constancia y disciplina deben formar parte del inventario del joven tenista.

5. Los progresos hacen que el nivel de las competencias aumenten en cuanto a la capacidad de los competidores. Estos “saltos” ponen a prueba la fortaleza mental del deportista, debido a que ante cada nuevo escalón hay que adaptarse al pasaje y no siempre los cambios de categoría están acompañados desde un principio por los habituales resultados. Estos son tiempos en donde el jugador debe ser muy inteligente, flexible y confiar más que nunca en sus posibilidades y capacidades, debido a que suelen surgir en estos momentos desconfianza, dudas e inseguridades acerca de si está en verdad capacitado tenísticamente para afrontar estos nuevos desafíos.

6.          La creación de una atmósfera exitista alrededor de su entorno hace que el chico goce de algunos privilegios dentro de la familia y en sus lugares de entrenamiento, alimentando en oportunidades equivocadamente el narcisismo del deportista, que en varios momentos cree ser el centro de atención de todas las personas que lo rodean.

7. Los viajes continuos no le permiten asistir con regularidad a los establecimientos educativos, por lo que en oportunidades se ven “obligados “a dejar sus estudios antes de ingresar al colegio secundario o buscar alguna alternativa como continuar sus estudios vía internet.

El actual director de la Federación Mejicana de Tenis Fernando Segal solía comentarme que para ingresar a las “grandes ligas” el jugador debía “pagar un precio”. Algunas de estas dificultades son las mencionadas en los párrafos precedentes. Tengamos en cuenta que estos talentos precoces son niños que deben asumir la vida de un adulto cuando aún no han

terminado de forjar su personalidad, dado que tanto su maduración psicológica como emocional están en pleno proceso de constitución. Por eso considero muy necesario que el entorno del deportista esté a la altura de su talento. Apoyo, contención, innovación, deseos de progreso, “pies sobre la tierra”, asesoramiento psicológico, apertura y variedad en cuanto a la temática de conversación y a las actividades en torno al deportista, son algunas de las cosas que harán que el chico no se sature y abandone el proyecto antes de empezar a ser realidad todo lo que había soñado.

Para finalizar quiero dejarles una anécdota desarrollada por Jofre Porta en el año 2005 en la cual estuve presente durante su transmisión. En ese momento Porta era coach de Carlos Moya y formaba parte del equipo de trabajo de Rafael Nadal que había venido a jugar el ATP de Buenos Aires. Cuando Rafa había terminado el año como No 1 de la categoría “alevín” (equivale a nuestro sub 12) en España, se organizó una reunión familiar en casa de los Nadal. El tío Tony, entrenador de toda la vida de “Rafa”, pidió antes del brindis tradicional por el logro de su sobrino brindar por una serie de nombres mayoritariamente desconocidos que surgían de una larga lista que él se había encargado previamente de solicitar a la Federación Española de Tenis, sorprendiendo a todos los presentes escuchar dentro de la lista nombres como Alex Corretja y Sergi Bruguera. La realidad era que Tony se había tomado el trabajo de conocer la lista de todos los campeones alevines de España para demostrar a toda la familia y demás interesados que solo muy pocos llegan a ser grandes figuras en el tenis, y que todavía no había motivos importantes y suficientes para brindar por el logro de Rafa.

Con este ejemplo de humildad, Tony mostraba ante todos que el camino recién estaba comenzando para Rafa, y que lo más duro estaba todavía por venir.

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